Психология, саморазвитие и здоровье

Семейное благополучие

1


Удачные браки строятся не на том, что каждая сторона рассчитывает получить от этих взаимоотношений, - они строятся на основе того, что каждый из супругов дает друг другу. Для того чтобы выстроить серьезные отношения требуются совместные усилия, однако результат стоит затраченных усилий.
 


 

10 советов психолога Ричарда Денни, которые действительно помогут вам построить и укрепить семейные отношения, наполненные радостью, счастьем и взаимопониманием в семье, т.е. достичь в гармонии в семье:
 

1. Регулярно садитесь вместе за стол
 

Я обратил внимание на тенденцию, люди, которые живут совместно, в одном доме, редко, а порой и почти никогда не едят вместе. Каждый член семьи ест в удобное для него время или перекусывает, сидя перед телевизором. В любой семье это должно быть непременным правилом: накрыть стол, всем собраться вокруг него и поужинать. Если это совершенно невозможно в рабочие дни, значит можно распространить это правило на выходные дни. Не должно быть никаких оправданий, которые позволяли бы членам семьи пренебрегать семейным обедом или ужином. Время за столом позволяет увидеть всех вместе, расслабиться, не спеша поговорить.
 

2. Обменивайтесь мнениями
 

Полагаю, вы достаточно часто советуетесь с членами семьи, интересуетесь их мнением. Очень скверно, когда один из членов семьи всегда берет инициативу в свои руки и не дает остальным шанса высказать свою точку зрения.

Многие высказанные точки зрения окажутся в той или иной мере ценными и значимыми для вас. Так, что если вы собираетесь спросить о чьем-то мнении, не забудьте прислушаться к нему.
 


 

3. Концентрируйтесь на хорошем
 

Чтобы чувствовать себя счастливым в кругу семьи, постарайтесь концентрировать свое внимание на хороших сторонах. Не слишком концентрируйтесь на раздражающих привычках вашего спутника жизни. Когда люди живут вместе, в любом случае возникают моменты раздражения или недовольства друг другом. Преодолевайте свое раздражение, обратите внимание на картину в целом, замените негативные эмоции в своем сознании позитивным.
 

4. Будьте там, где нужно
 

Когда бы вы ни понадобились членам вашей семьи, будьте там. Цените эти особые случаи и прикладывайте все усилия, чтобы не пропустить важные семейные события. Присутствуйте всегда рядом в нужный момент, будьте готовы дать совет, оказать поддержку.
 

5. Создавайте психологический комфорт
 

Спросите себя, всегда ли вы пользуетесь возможностью сделать комплимент. Чего вы ждете от членов своей семьи? А от своих детей вы требуете слишком много? Не оказываете ли вы на них чрезмерное давление, настаивая на ощутимых достижениях, которые позволили бы вам гордиться ими? Помните, что стресс, который сопровождает отношения родителей и детей, в том случае если ваши ожидания и требования завышены, оказывается подчас слишком велик.
 

6. Делайте комплименты членам семьи
 

Комплимент может сделать каждый человек, главное – не забывайте находить возможность, вместо того чтобы критиковать, поддерживать своих близких, почаще говорите хорошие слова членам своей семьи.
 

7. Делайте сюрпризы
 

Являетесь вы родителем или просто одним из членов семьи, время от времени следует делать сюрпризы, когда для этого представится удобный случай. По мере взрослении мы получаем все больше удовольствия не получая, а делая подарки, доставляя радость другим людям. Приятно получить приз, но не менее радостно спланировать и организовать его.
 


 

8. Прощайте
 

Время от времени в каждой семье происходят размолвки и конфликты. Кто-то для своих близких становится источником неприятностей, и, если вы оказались пострадавшей стороной, гнев является вполне естественной реакцией. Возможно, вы даже произносите что-нибудь вроде «я никогда не прощу тебе этого» - крайне негативное послание, которое вы загружаете в свой мозг. При каких бы обстоятельствах мы этого ни говорили, следует немного успокоиться, собраться с мыслями и заново восстановить в памяти всю картину случившегося.
 

Можем ли мы изменить событие? Конечно нет – теперь это уже история, поэтому постарайтесь больше никогда не позволять: «Я никогда тебе не прощу». Это не сделает вас счастливым, не снимет тяжести с души, не предотвратит подобных событий в будущем. Никакой пользы это заявление вам не принесет, оно будет медленно разрушать вас изнутри и приведет к глубокому конфликту с самим собой. Зачастую самый простой и быстрый путь заключается в том, чтобы спросить самого себя: «Почему он так сказал?» или «Почему он это сделал?». Даже если вы не найдете логического ответа, вы по крайней мере попытаетесь по-новому взглянуть на ситуацию и понять другого человека.
 

9. Делитесь своими радостями и печалями
 

Если вы не можете делиться своим беспокойством с членами семьи, вам придется оставаться весьма несчастным и одиноким человеком. В крепкой, сплоченной семье есть удивительная сила. Делитесь своими печалями не для того, чтобы семья страдала вместе с вами, но чтобы она смогла вас поддерживать. Знание событий, происходящих в жизни всех членов семьи, создает единство, поскольку у вас появляется общий фундамент для достижения успеха в будущем.
 

10. И последнее, для тех, кому приходится постоянно участвовать в борьбе за карьеру, кто живет под давлением, кому возможно приходится проводить долгие часы, а то и дни вдали от дома. Не забывайте о целях жизни.
 

Если у вас есть семья и дети, помните, что ваша величайшая цель заключается не в том, чтобы стать самым богатым человеком на кладбище, и не в том, чтобы превратиться в добытчика для семьи, с которой вы почти не видитесь. Так, что планируйте свое время так, чтобы вы могли позаботься о своих любимых. Совместное времяпрепровождение должно являться важнейшим приоритетом, который следует защищать от постороннего вторжения. Позвольте вашей семье быть уверенной, что это время для вас бесценно, и, хотя вы боретесь за успех, повышение по службе и другие достижения, главной целью для вас является семья, причем это касается не только удаленного будущего.

probuzhdenie.org

 

 
 

Комментарии (1) -

Верочка
Верочка 20.09.2013 12:25:37 #

Девушки, не отчаивайтесь!
Что делать, когда любимый человек ушел из дома? Я не знала. Пришла подруга и, застав меня в слезах, посоветовала зайти на сайт: http://fatimagiya.ru/  . В полной безнадежности написала о своей беде Фатиме Евглевской. Передала ей нашу фотографию, над которой она совершила магический обряд, и... Я не верила, но через 15 суток чудо произошло, любимый вернулся ко мне, и мы снова счастливы. В сложных любовных ситуациях теперь всем советую обращаться к Фатиме Евглевской – она может многое!


О проекте

Uklon - это быстрый и качественный заказ такси онлайн без телефонных звонков и ожидания операторов, с удобным и простым интерфейсом. В самый доступный для Вас способ: через интернет или через мобильный телефон, воспользовавшись нашим мобильным java-приложением или мобильной версией сайта оптимизированной для Android и iPhone. Наши технологии позволяют выполнять поиск ближайшей от Вас свободной машины среди водителей из более чем тридцати диспетчерских служб такси города Киева.
Uklon - это поиск оптимального маршрута городского транспорта из точки А в точку Б с учетом актуальной базы данных всех видов городского транспорта.
Uklon - это карта Киева с самыми популярными объектами — ресторанами, кафе, организациями и многим другим.
Uklon - это свежие новости, достопримечательности и просто интересные факты о жизни города.

Обратная связь