Психология, саморазвитие и здоровье

Почему полезно писать от руки

0


С каждым днем планшеты и смартфоны все больше и больше входят в нашу жизнь. Многие из нас давно уже не держали ручки в руках. Кажется, что дети в школах скоро вообще перестанут писать от руки. Ученые твердят о том, что регулярное письмо позитивно влияет как на наш ум, так и на тело. Давайте посмотрим, как именно это происходит. 


Мозг быстрее и лучше запоминает важную информацию
 
Когда человек пишет, в мозге начинает активно работать особая зона - ретикулярная активирующая система (РАС). Это своеобразный фильтр, который отсеивает постороннюю информацию. В процессе письма мы концентрируем наше внимание, тем самым заставляя мозг запоминать написанное. 
 
Речь улучшается в процессе письма
 
Ученые из Вашингтонского университета провели в 2009 году исследование и выяснили, что у школьников, которые писали эссе от руки, текст был богаче и интереснее, чем у детей, которые всегда используют в учебе клавиатуру. 
 
Хочешь снять стресс, начни что-то писать 
 
Психологи утверждают, что при написании своих переживаний и мыслей на листе бумаги, они становятся не такими острыми, чувство обиды уменьшается. Многие люди, ведя беседу по телефону, рисуют непонятные каракули. Натали Роджерс (Natalie Rogers), автор методики экспрессивной психотерапии, выделяет дневники, как очень важный способ самовыражения. В этом случае важны форма и размер букв, беглость почерка, а также расположение текста на страничке блокнота. 
 
Мозг дольше остается молодым
 
При постоянном письме от руки мозг получает дополнительную тренировку. Он автоматически включает зоны, связанные с мышлением, языком и рабочей памятью. Поэтому люди, которые с возрастом обдумывают жизненные планы над листом бумаги, медленнее теряют свои когнитивные способности. 




 

 

Обратная связь