Психология, саморазвитие и здоровье

О позитивном мышлении

1


Часто ли мы задумываемся о том, как думаем (простите за тавтологию)? Конечно, человеку очень трудно контролировать свой ум, однако мы в силах настраиваться на позитивный лад хотя бы время от времени.
 


 

Многие люди скептически относятся к позитивному мышлению, мол «все время улыбаются только дурачки». Скажу честно, я разделяю такое мнение — человек, с лица которого улыбка не сходит вообще немного настораживает, особенно если эта улыбка не искренняя. Однако позитивное мышление по своей сути не имеет ничего общего с такими вот внешними проявлениями.

 

Позитивное мышление это, прежде всего, умение видеть что-то хорошее в окружаем мире и вера в свои силы. Позитивное мышление это ответственность за свои мысли, ведь то, что происходит в нашей голове находит отражение и в реальности.

 

По своему опыту могу сказать, что позитивное мышление имеет непосредственное влияние на физическое тело — повышается работоспособность и улучшается здоровье. Медикам давно известно, что позитивно настроенные пациент гораздо легче справляется с болезнью, чем опустивший руки человек.
 


 

Кроме того, именно наше настроение порой определяет отношение к нам окружающих — угнетенных и вечно недовольных, как правило, стараются сторониться.

 

Эти вещи достаточно очевидны, однако в современном мире на человека порой наваливается столько проблем, что бывает трудно «держать лицо». Однако, мы с вами постараемся это сделать.

 

  • Как бы плохо вам не было, необходимо найти в себе силы, чтобы втиснуть в голову мысль — все наладится. Рано или поздно, но проблемы решатся. Это очень важно — когда вас спрашивают о здоровье, отвечайте «я выздоравливаю», а не «я болею». Не притворяйтесь — реально поверьте в то, что вы выздоравливайте.
 
  • Не зацикливайтесь на своих проблемах. Конечно, очень хочется себя пожалеть, однако вокруг полно людей, которым гораздо хуже, чем вам. Не стоит радоваться, что кто-то страдает еще больше чем вы — найдите, кому вы може помочь. Забота об окружающих — лучшее лекарство от депресси и как следствие — источник позитивного мышления.
 
  • Очень важно культивировать позитивое мышление в начале дня. Нужно встать «с правильной ноги». Утро должно быть бодрым и радостным. Вставайте вместе с солнцем, высыпайтесь (для этого необходимо лечь пораньше, а не заниматься всякой ерундой), принимайте контрастный душ, делайте небольшую зарядку — эти методы всегда работают безотказно.
 

 


 

Думайте позитивно!

 


 

Комментарии (1) -

Сашко
Сашко 04.04.2012 9:53:43 #

Гуд !!!)

Обратная связь