Психология, саморазвитие и здоровье

22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

0


Дерево растет медленно. Но тем не менее оно становится больше и больше. Точно также растешь (имеется в виду личностный рост) и ты - медленно, но верно. Следующие советы вполне очевидны, но в то же время не всегда задействованы нами, так как кажутся слишком незначительными, чтобы что-то изменить. 
 

    
 

Не забудь, ключевое слово тут - ежедневно”. Нет постоянства - не будет и видимых результатов. Вода по капле точит камень.

И конечно, не стоит зацикливаться на том, чтобы делать все это сразу. Начни с того, что покажется тебе более нужным и интересным.

 

  1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

 

  1. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую - если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

 

  1. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя - круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

 

  1. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром - время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

 

  1. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.
     

      
 

  1. Размышляй. Возьми это в привычку. Это - и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

 

  1. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что - нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

 

  1. Пей больше воды.

 

  1. Делай.

 

  1. Почаще читай подборки цитат. Это - концентрированное собрание мудрости.

 

  1. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

 

  1. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

 

 
 

  1. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела - например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

 

  1. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

 

  1. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

 

  1. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые.Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

 

  1. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

 

  1. Просыпайся раньше.

 

  1. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

 

  1. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

 

  1. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

 

  1. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.
      

 

Источник: probuzhdenie.org


 

Обратная связь