Необычные люди, места и штуковины

Как тренировать память и не забывать важные мелочи

0


Многие люди часто забывают элементарные вещи: где делись ключи, что нужно купить в магазине или же что я ел вчера на ужин. Виной этому не плохая память или же старость, а невнимательность и рассеянность. Наш мозг - это мышца, которую нужно постоянно напрягать и тренировать. Лежа за компьютером, память сама тренироваться не будет, как бы вы не пытались запомнить имена главных героев любимых сериалов. Больше пользы будет от прочтения книги. 
 

Вот несколько советов, как научиться запоминать больше и каким способом можно тренировать память:
 
Внимание! И еще раз внимание! Когда человек рассеян, он не может запомнить даже имя нового собеседника. Концентрировать внимание нужно всегда, что бы вы не делали. Если вы читаете книгу, не позволяйте своим мыслям улетать дальше страницы книги. И тогда вам не нужно будет снова и снова возвращаться к первой странице. 
 
Если вы не можете запомнить термин/название/имя, нарисуйте в своем воображении ассоциацию: имя Сергей можно связать с серьгами для ушей. По этой же технологии изучаются иностранные слова.
 
Есть такая техника - концентрация на задаче. Суть ее такова: выбираем слово, записываем его, запоминаем, как оно пишется, а потом без листочка пытаемся сказать это слово наоборот. Лучше начинать с односложных слов: сон - нос, постепенно выбирая сложные слова - потолок - колотоп. Если слово сложно сказать сразу, можно разбить его на несколько частей. Например, слово шахматы разбиваем на три части: шах мат ы. Так сказать слово наоборот будет намного проще. 
 
Очень легко можно развить правое полушарие с помощью левой руки. Просто начните делать что-то левой рукой в бытовых делах - мойте посуду, берите чашку в левую руку, переставьте мышку компьютера на другую сторону. 
 

Многие наверное уже слышали про римскую комнату, но не все пробовали. И зря. Ведь с помощью этой техники вы сможете запоминать что угодно и где угодно.  Выберите закрытое пространство и представьте его. Это может быть ваша спальня, рабочий кабинет или же салон автомобиля. Начинайте вспоминать все яркие предметы, которые есть в комнате. Потом составьте список того, что нужно сделать сегодня. Разбросайте мысленно эти дела по комнате. Если вам нужно позвонить другу, то мысленно посадите его возле телефона. Чтобы не забыть купить фрукты, на столе вообразите большую тарелку с вкусностями. На протяжении всего дня возвращайтесь в свою "комнату" и выполняйте важные дела. 
 
Часто люди пишут различные списки, что нужно сделать за день, что купить, кому позвонить... Попробуйте просто написать это утром, и, не подглядывая в список, на протяжении дня все выполнять. Вечером загляните туда, что же вы упустили. Отучивайте себя от списков. Выучите наизусть все самые важные телефонные номера, запоминайте имена новых знакомых, дни рождения и всякие мелочи. Важные моменты нужно держать в голове, а не в кармане. 

 
 

О проекте

Uklon - это быстрый и качественный заказ такси онлайн без телефонных звонков и ожидания операторов, с удобным и простым интерфейсом. В самый доступный для Вас способ: через интернет или через мобильный телефон, воспользовавшись нашим мобильным java-приложением или мобильной версией сайта оптимизированной для Android и iPhone. Наши технологии позволяют выполнять поиск ближайшей от Вас свободной машины среди водителей из более чем тридцати диспетчерских служб такси города Киева.
Uklon - это поиск оптимального маршрута городского транспорта из точки А в точку Б с учетом актуальной базы данных всех видов городского транспорта.
Uklon - это карта Киева с самыми популярными объектами — ресторанами, кафе, организациями и многим другим.
Uklon - это свежие новости, достопримечательности и просто интересные факты о жизни города.

Обратная связь