Психология, саморазвитие и здоровье

Контрастный душ – очень простое и в тоже время эффективное средство закаливания организма. Правильный контрастный душ даст вам ощущение необычайного комфорта во время его проведения и заряд бодрости на весь день - после. Ни в коем случае нельзя мерзнуть от контрастного душа. Озноб - это первый признак того, что вы неправильно подобрали себе температуру воды для обливаний. Здесь все индивидуально, поэтому, начиная обливания, ориентируйтесь только на чувство собственного удовольствия и комфорта от процедуры.  

Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы. Бенджамин Франклин  

Современному человеку чтение часто заменяют соцсети, новостные сайты и газеты. И многие люди и рады бы начать читать настоящие книги, а не заметки в блогах, но не знают с чего начать. На самом деле все очень просто, приведем несколько советов:  

Оправдания - это ложь, которую Вы говорите сами себе. Всегда находятся причины, чтобы оправдать бездействие, и, как правило, – достаточно веские. Роберт Кайосаки  

К чему бы мы ни стремились, каковы бы ни были частные задачи, которые мы сами себе ставим, мы в последнем счёте стремимся к одному: к полноте и завершённости... Мы стремимся стать сами вечной, завершённой, и всеобъемлющей жизнью. Виктор Франкл  

Всем известно, что подкова – древний и самый известный талисман, приносящий в дом удачу, успех, богатство. Причем это поверье широко распространено в разных странах мира. По этому, если Вы нашли на дороге ржавую подкову, не спешите отправлять ее на металлолом. Лучше, прихватите с собой, подкова принесет Вам счастье.  

Вам кажется, что вы не можете сбросить вес из-за того, что всё время хотите есть? Это ненасытное желание всё время вмешивается в ваши планы о здоровом питании?  

Вы сами пишите историю своей жизни или вы позволяете другим людям и обстоятельствам писать её вместо вас? Вы можете даже не воспринимать себя человеком, которого ведут по жизни, но есть несколько признаков того, что не вы ей управляете:  

Арт-терапия — это один из методов психологической работы, использующий возможности искусства для достижения положительных сдвигов в эмоциональном, интеллектуальном и личностном росте человека.  

Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти счастливчики успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются вылезти из своих теплых постелей.